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霜月は鍋ダイエット

鍋のおいしい季節になりました。自家菜園の野菜をたっぷりと入れて意外とヘルシーでカロリー控えめに、カロリー考えて肉は鶏肉の骨付きでコラーゲン豊富で体によい健康鍋をよく食べます。炭水化物類のご飯等は控えめに・・中年メタボの私には野菜たっぷりの鍋は適したものです。また、唐辛子をいっぱい入れて体内の脂肪を燃焼で効果倍増鍋にします。
日本各地には地域自慢の鍋がありますが、河津には猪鍋やズガニ鍋が有名です。
sisinabe1.jpg猪鍋   zugani124.jpgズガ二の塩茹で

zugani12.jpgズガニ鍋

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